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有關登山的FAQ [複製連結]

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發表於 2007-2-6 23:35:53 |顯示全部樓層 | 字體大小
對於登山,
不管是郊山,中級山,甚至百岳,
我自己也爬沒幾座,
但自己知道一件事,
就是爬山最主要的目的不是為了攻頂,
當然也不是為了運動(這算是附加的吧!)
當初會喜歡爬山,尤其是百岳,
回想起來就只有一個動機,
就是喜歡高山的風景和視野,
高山的美不是平地可以比擬的,
高山的壯麗只有親身在現場才能體會,
相信很多朋友也想親身嚐試,
但它真的很難親近嗎?
以下是就自己所知道的稍做整理,
而這裡討論的也以百岳大山為主,
當然,郊山及中級山也可以一起討論,
而適用於百岳大山的,
相信八成也可以適用於郊山及中級山,
接下來的討論,
若有任何不對或遺漏的地方,
歡迎指正並請不吝賜教,謝謝!

1.什麼樣的體力適合爬百岳?
這個答案真的很難有肯定的,為什麼?
如果你以一般的登山團來做標準,
那老實講,我自己都不敢去試,
因為一般登山團是以攻頂為目的,行程及時間為第一考量,
總不能因為一兩個人要攝影而延緩行程吧?
所以腳程不能太差,體力自然也不能太差!
但若以攝影為目的,
因為目的不同,自然要求也不同,
雖然時間仍然是考量之一,但行程及腳程卻沒有一般登山團來的高要求,
但也不是完全不要求體力啦!
我想,平時保持運動的習慣,不要說完全都沒在運動,
可以負重至少十公斤走八小時(當然是有休息啦!),
最重要的是個人意志力,少了這個就算體力再好也都白講,相信我!
如果不敢嚐試大山,
建議可以先從大眾路線開始,像能高越嶺西段,玉山主峰等,
(也可以以一天來回嚐試,當然一天來回是指以個人體力為考量,不一定要全程走完啦!)
所以,只要你有心想爬山,沒有人不可以,要試了才知道!
那接下來就是裝備的問題啦!

2.爬百岳要什麼樣的裝備?
可以參考登山個人裝備表及casper29整理的這篇,
這麼多的裝備真的要一一買齊嗎?答案是不一定喔!
在第一次爬山時,建議至少要有一雙登山鞋,
因為它不管是爬百岳或郊山或中級山都可以穿,
至於GORE-TEX外套及中層衣(不管是刷毛料或羽絨衣),
如果可以借到最好,不然可以用已有的保暖外套替代,而防水部分呢?
就以兩截式的雨衣替代吧!防風防水,但不透氣,這是便宜的用法,但也是缺點啦!
而身上穿的最好以排汗材質的衣服為佳,
登山杖雖然不是必須也不是每個人都需要,
但為了要走長遠的路,真的強烈建議買來用或借來用(而且是兩支喔!),
正確的使用登山杖你會發現走起山路好像變輕鬆了喔!
另外,山上風大且早晚會冷,
保暖帽最好也準備好,它還能避免高山症的發生喔!
當然頭燈是一定要的啦!因為若要登頂拍日出,模黑走路時就需要它啦!(不需要我說了吧!)
睡袋建議不要到大賣場買,真的,相信我,到山上時你會深切的體會到"一分錢一分貨"這句話的真意!
而睡墊建議買或借充氣式的,因為一來可以保暖,二來睡起來也舒服!(可以問有去PFC嘉明湖團的伙伴們,尤其是星星,他可以告訴你這一片有多好用啦!)
至於登山背包,至少要有50L的大小,不管是買的或借的都可以,
你總不希望把全部裝備都掛在身上爬山吧?
其他裝備不一定要有,但若有的話是最好啦!
隨著爬山經驗的累積,我相信你會發現自己需要什麼想要什麼,
所以裝備也會一天比一天齊全,相對的,小朋友也會成群結伴的離開你身邊(要有心裡準備),
畢竟登山的東西要買齊也是一筆不小的開銷.....有關登山的FAQ

3.爬山時要帶什麼攝影器材?
如果你體力超讚,負重力特強,
那想帶什麼器材自然不要多加考慮,想要的都可以帶上去!
但不是每個人都是SUPERMAN喔!切記.....;)
如果只是想記錄高山的美,又不想帶單眼(不管是數位或底片)和鏡頭,
那只帶輕便的隨身機就好了,好好享受大自然的洗禮就好啦!
多次經驗下來,個人是建議一機一鏡(最多兩鏡),
一機就不用多講了,那一顆鏡頭看個人習慣,
求畫質就帶定焦鏡,求方便就帶變焦鏡,
焦段從20~100皆可,
而以PFC的高山攝影團來講,只要你有機身,還怕沒鏡頭可以交換使用嗎?呵呵....
至於腳架,真的看個人啦!
如果不想拍夜景,晨昏,那大可不必帶,
因為就算是一支CARBON的腳架重量也要快兩公斤了,量力而為吧!施主....:D

4.山上可以洗澡嗎?
這個問題很簡單,如果水源不缺而你又敢洗冷水(水溫至少在十度,甚至更低)的話,
那這個就不是問題了!
不然,就要忍受無法洗澡的困擾,
所以才會建議至少多帶一套更換的衣服上去啊!懂了沒?
還有,有人說不要帶牙刷,因為會招來雨水,
為什麼?我也不知道,傳聞吧!聽聽就好囉!:D

以上是目前我所想到的和個人所知道的,
如果有不對或遺漏的,請指正也希望不吝賜教!

另外,
如果是爬百岳大山,
真的不要等閒視之,
一來百岳人煙稀少(就算有登山客也有限),二來百岳一定都是在很深山裡(廢話...:D),
它們並不像郊山或中級山一樣,可以就近補給或輕言放棄,
所以,以一般郊山或中級山的裝備或穿著九成九不建議用來爬百岳,
大山上的氣候變化很快,早晚溫差也大,
所以真的不要看輕它喔!
還有,攻頂時最好不要坐或踩三角點,
為什麼?請參考13爺的說明(第23篇回應)!
當然還可以請由能高賞雪團的ichimura及意法親身的經驗待到經驗,
這種事寧可信其有,不可信其無,
總之,前人有交待,我們就照著做就好啦!
不要鐵齒就對了啦!
最後,
希望大家都能有一個認知,
就是好的環境要靠大家來維護,
好山好山是留給大家欣賞,但也要靠各位的愛護,
除了回憶,什麼都不留下,除了攝影,什麼也不取走!
和大家共勉之!

★PFC十三爺★

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發表於 2007-2-6 23:39:05 |顯示全部樓層 | 字體大小
雞婆一下:
關於三角點,登山者認為它是整座山的靈魂所在處,因而有一些禁忌,例如不可以坐在上面或是用腳踩踏等,否則會下雨或是有不好的事情發生。

 這樣的禁忌,表面上看來是種迷信,其實裡頭蘊含著對山的崇敬和爬山的哲學,因為愛山、想親近山而爬山,絕不是以一種征服的心態來爬山,將山頂踩在腳底下,以顯示自己的厲害。

 因此,太魯閣國家公園導覽義工團也建議大家,不妨脫下鞋來赤腳踩地,體會登頂的喜悅,再和三角點拍張照,證明自己真的攀登了一座山岳.

曲士

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百岳不一定都在深山裡阿
像合歡主峰, 石門山都在路旁邊,合歡東峰,合歡北峰也是1~3小時就可到的
西巒大山也是一天就可以來回,四秀的桃山跟池有也都是可以單日來回的
還有雪山東峰跟玉山前鋒都是單日來回(越加越多了),單日來回皆指不必走夜路的
而且是我的腳程,我的腳程是PFC每次開隊走的最慢的

所有的禁忌...都只是外表的形式而已,重點是心阿
如果心抱持的征服的心態,那有沒有坐三角點這個動作,又有什麼差呢?
是故,色即是空,空極是色,色不異空,空不異色,受想行識,亦復如是

還有,關於借鏡頭一事,我發現.....誰說PFC都是用Pentax的
(就連Pentax還分Pentax 135, Pentax 645 跟Takumar)
Pentax, Takumar, Leica, Fuji, Nikon, Hassebald, Canon FD, Canon EOS, Ricoh,
Taylor-Hobson, Rollei, Sigma...(有沒有誰的相機沒列進去的?)
而且,據我觀察,有越來越多參加PFC登山攝影團的人寧可少帶SLR相機鏡頭,換多帶一台輕便相機
相信我,輕便相機真的很好用
生命的焠煉,聖稜的榮耀 There is no should be but death in mortals 人生除了死亡,沒有什麼事是肯定的 Mein Flickr http://www.flickr.com/photos/photozither/sets/

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以下是我為一本登山書籍寫的序文中的一段文字:

【在山的面前,永遠都必須懷抱著一顆謙卑的心,這是登山者從登山過程中感受到的切身體驗。久而久之,這種體驗就會滲入並內化為登山者的性格,而成為登山者對待萬物的基本態度。如果沒有養成這種虔敬謙卑的心,以及如山一般的開闊胸懷,則這個人還不是一位真正的登山者,因為他的生命還沒有被山所感動,登山對他而言充其量只是日常生活的點綴,並作為茶餘飯後的談話資料而已。】

這是我的登山心得,提供參考。

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發表於 2007-9-20 11:56:59 |顯示全部樓層 | 字體大小
請問有沒有"吃"方面的資料或經驗,可以分享,
例如:食材的準備,保存以及廚餘的處理?
另外,有比較推薦的鍋具,爐具嗎?
謝謝回答!

曲士

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發表於 2007-9-20 17:27:09 |顯示全部樓層 | 字體大小
食材的準備,愛怎麼吃就怎麼吃,只要背的動,保鮮做的好,想帶什麼就帶什麼
營養上沒有什麼太care的,但是因為大部分的人平時都不運動
一整天8~12km的路走下來會消耗身體組織,需要修補
因此如果帶不動青菜蔬果的話,我會建議要帶綜合維生素,這很重要
身體很多破損的組織修補,以及許多酵素活動,靠的就是這些綜合維生素與微量元素

食物規劃以易吸收的碳水化合物為主(但是要好煮,不要帶什麼義大利麵,
難煮耗瓦斯就算了,最怕等煮熟可以吃了大夥都已經餓死了)
佐一點蛋白質,尤其是長天數縱走,需要蛋白質修補身體組織
肉類蛋白質怎麼帶呢? 可以在山下事先半處理好,用密封(夾鍊)袋/保鮮盒等包裝密封起來,可以放個一兩天
或是完全處理好後用真空包裝機整個真空包裝,可以放七到十天
當然也可以花錢買料理包,現在各式料理包都很發達,連波隆納肉醬都有
蛋的帶法,不要用什麼攜蛋架,照破不誤
用報紙包起來,然後塞到鍋子裡,排放的好就不會破
如果要帶罐頭類,把罐頭打開,內容物倒進密封袋/保鮮盒,減輕重量
玻璃罐如果醬泡菜等等也是一樣
菜類在山下千萬不要洗,碰了水之後就等著爛了,也不要切,用報紙包起來
放進密封袋裡,葉菜類放個兩三天沒問題,根莖類更不用說了

廚餘的處理,秉照Leave No Track精神,請包一包帶下山

鍋具,考慮的一定是重量,當然越輕的一定比越重的貴
鈦合金 優於 黑鋁 優於 白鋁 優於 不鏽鋼
爐具也是,爐具也依照不同人數分大小
六人隊伍帶個單人爐頭當然不夠用,兩人的鍋具當然也不適合用團隊用的爐具

食物的部份,還有最終極的辦法,就是不吃
我可不是開玩笑
這必須要靠平時的訓練才做得到,不是訓練禁食的意志力喔
是訓練身體整個能量-代謝-利用能力,這方面我知不多,要問專業的
生命的焠煉,聖稜的榮耀 There is no should be but death in mortals 人生除了死亡,沒有什麼事是肯定的 Mein Flickr http://www.flickr.com/photos/photozither/sets/

捷運工人

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2016-12-2
發表於 2008-9-29 09:11:47 |顯示全部樓層 | 字體大小
請問南二段路線(嘉明湖)有推薦的嚮導或專業挑工嗎?
謝謝介紹!

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2016-11-29
發表於 2008-9-29 22:51:00 |顯示全部樓層 | 字體大小
Post by weizong;494835
請問南二段路線(嘉明湖)有推薦的嚮導或專業挑工嗎?
謝謝介紹!

和PFC合作的米血就很不錯!
如果有興趣可以PM給我,
我再把資料告訴你!
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