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有關登山的FAQ

[複製連結]         檢視: 1997|回覆: 7
Marty 主題  | 發表  |   傳送訊息     發表於 2007-2-6 23:35:53
對於登山,
不管是郊山,中級山,甚至百岳,
我自己也爬沒幾座,
但自己知道一件事,
就是爬山最主要的目的不是為了攻頂,
當然也不是為了運動(這算是附加的吧!)
當初會喜歡爬山,尤其是百岳,
回想起來就只有一個動機,
就是喜歡高山的風景和視野,
高山的美不是平地可以比擬的,
高山的壯麗只有親身在現場才能體會,
相信很多朋友也想親身嚐試,
但它真的很難親近嗎?
以下是就自己所知道的稍做整理,
而這裡討論的也以百岳大山為主,
當然,郊山及中級山也可以一起討論,
而適用於百岳大山的,
相信八成也可以適用於郊山及中級山,
接下來的討論,
若有任何不對或遺漏的地方,
歡迎指正並請不吝賜教,謝謝!

1.什麼樣的體力適合爬百岳?
這個答案真的很難有肯定的,為什麼?
如果你以一般的登山團來做標準,
那老實講,我自己都不敢去試,
因為一般登山團是以攻頂為目的,行程及時間為第一考量,
總不能因為一兩個人要攝影而延緩行程吧?
所以腳程不能太差,體力自然也不能太差!
但若以攝影為目的,
因為目的不同,自然要求也不同,
雖然時間仍然是考量之一,但行程及腳程卻沒有一般登山團來的高要求,
但也不是完全不要求體力啦!
我想,平時保持運動的習慣,不要說完全都沒在運動,
可以負重至少十公斤走八小時(當然是有休息啦!),
最重要的是個人意志力,少了這個就算體力再好也都白講,相信我!
如果不敢嚐試大山,
建議可以先從大眾路線開始,像能高越嶺西段,玉山主峰等,
(也可以以一天來回嚐試,當然一天來回是指以個人體力為考量,不一定要全程走完啦!)
所以,只要你有心想爬山,沒有人不可以,要試了才知道!
那接下來就是裝備的問題啦!

2.爬百岳要什麼樣的裝備?
可以參考登山個人裝備表及casper29整理的這篇,
這麼多的裝備真的要一一買齊嗎?答案是不一定喔!
在第一次爬山時,建議至少要有一雙登山鞋,
因為它不管是爬百岳或郊山或中級山都可以穿,
至於GORE-TEX外套及中層衣(不管是刷毛料或羽絨衣),
如果可以借到最好,不然可以用已有的保暖外套替代,而防水部分呢?
就以兩截式的雨衣替代吧!防風防水,但不透氣,這是便宜的用法,但也是缺點啦!
而身上穿的最好以排汗材質的衣服為佳,
登山杖雖然不是必須也不是每個人都需要,
但為了要走長遠的路,真的強烈建議買來用或借來用(而且是兩支喔!),
正確的使用登山杖你會發現走起山路好像變輕鬆了喔!
另外,山上風大且早晚會冷,
保暖帽最好也準備好,它還能避免高山症的發生喔!
當然頭燈是一定要的啦!因為若要登頂拍日出,模黑走路時就需要它啦!(不需要我說了吧!)
睡袋建議不要到大賣場買,真的,相信我,到山上時你會深切的體會到"一分錢一分貨"這句話的真意!
而睡墊建議買或借充氣式的,因為一來可以保暖,二來睡起來也舒服!(可以問有去PFC嘉明湖團的伙伴們,尤其是星星,他可以告訴你這一片有多好用啦!)
至於登山背包,至少要有50L的大小,不管是買的或借的都可以,
你總不希望把全部裝備都掛在身上爬山吧?
其他裝備不一定要有,但若有的話是最好啦!
隨著爬山經驗的累積,我相信你會發現自己需要什麼想要什麼,
所以裝備也會一天比一天齊全,相對的,小朋友也會成群結伴的離開你身邊(要有心裡準備),
畢竟登山的東西要買齊也是一筆不小的開銷.....

3.爬山時要帶什麼攝影器材?
如果你體力超讚,負重力特強,
那想帶什麼器材自然不要多加考慮,想要的都可以帶上去!
但不是每個人都是SUPERMAN喔!切記.....;)
如果只是想記錄高山的美,又不想帶單眼(不管是數位或底片)和鏡頭,
那只帶輕便的隨身機就好了,好好享受大自然的洗禮就好啦!
多次經驗下來,個人是建議一機一鏡(最多兩鏡),
一機就不用多講了,那一顆鏡頭看個人習慣,
求畫質就帶定焦鏡,求方便就帶變焦鏡,
焦段從20~100皆可,
而以PFC的高山攝影團來講,只要你有機身,還怕沒鏡頭可以交換使用嗎?呵呵....
至於腳架,真的看個人啦!
如果不想拍夜景,晨昏,那大可不必帶,
因為就算是一支CARBON的腳架重量也要快兩公斤了,量力而為吧!施主....:D

4.山上可以洗澡嗎?
這個問題很簡單,如果水源不缺而你又敢洗冷水(水溫至少在十度,甚至更低)的話,
那這個就不是問題了!
不然,就要忍受無法洗澡的困擾,
所以才會建議至少多帶一套更換的衣服上去啊!懂了沒?
還有,有人說不要帶牙刷,因為會招來雨水,
為什麼?我也不知道,傳聞吧!聽聽就好囉!:D

以上是目前我所想到的和個人所知道的,
如果有不對或遺漏的,請指正也希望不吝賜教!

另外,
如果是爬百岳大山,
真的不要等閒視之,
一來百岳人煙稀少(就算有登山客也有限),二來百岳一定都是在很深山裡(廢話...:D),
它們並不像郊山或中級山一樣,可以就近補給或輕言放棄,
所以,以一般郊山或中級山的裝備或穿著九成九不建議用來爬百岳,
大山上的氣候變化很快,早晚溫差也大,
所以真的不要看輕它喔!
還有,攻頂時最好不要坐或踩三角點,
為什麼?請參考13爺的說明(第23篇回應)!
當然還可以請由能高賞雪團的ichimura及意法親身的經驗待到經驗,
這種事寧可信其有,不可信其無,
總之,前人有交待,我們就照著做就好啦!
不要鐵齒就對了啦!
最後,
希望大家都能有一個認知,
就是好的環境要靠大家來維護,
好山好山是留給大家欣賞,但也要靠各位的愛護,
除了回憶,什麼都不留下,除了攝影,什麼也不取走!
和大家共勉之!
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hates13 主題  | 發表  |   傳送訊息     發表於 2007-2-6 23:39:05
雞婆一下:
關於[color="Blue"]三角點,登山者認為它是整座山的靈魂所在處,因而有一些禁忌,例如不可以坐在上面或是用腳踩踏等,否則會下雨或是有不好的事情發生。

 這樣的禁忌,表面上看來是種迷信,其實裡頭蘊含著對山的崇敬和爬山的哲學,因為愛山、想親近山而爬山,絕不是以一種征服的心態來爬山,將山頂踩在腳底下,以顯示自己的厲害。

 因此,太魯閣國家公園導覽義工團也建議大家,不妨脫下鞋來赤腳踩地,體會登頂的喜悅,再和三角點拍張照,證明自己真的攀登了一座山岳.
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意法 主題  | 發表  |   傳送訊息     發表於 2007-2-7 00:18:31
百岳不一定都在深山裡阿
像合歡主峰, 石門山都在路旁邊,合歡東峰,合歡北峰也是1~3小時就可到的
西巒大山也是一天就可以來回,四秀的桃山跟池有也都是可以單日來回的
還有雪山東峰跟玉山前鋒都是單日來回(越加越多了),單日來回皆指不必走夜路的
而且是我的腳程,我的腳程是PFC每次開隊走的最慢的

所有的禁忌...都只是外表的形式而已,重點是心阿
如果心抱持的征服的心態,那有沒有坐三角點這個動作,又有什麼差呢?
是故,色即是空,空極是色,色不異空,空不異色,受想行識,亦復如是

還有,關於借鏡頭一事,我發現.....誰說PFC都是用Pentax的
(就連Pentax還分Pentax 135, Pentax 645 跟Takumar)
Pentax, Takumar, Leica, Fuji, Nikon, Hassebald, Canon FD, Canon EOS, Ricoh,
Taylor-Hobson, Rollei, Sigma...(有沒有誰的相機沒列進去的?)
而且,據我觀察,有越來越多參加PFC登山攝影團的人寧可少帶SLR相機鏡頭,換多帶一台輕便相機
相信我,輕便相機真的很好用
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Ada 主題  | 發表  |   傳送訊息     發表於 2007-2-7 17:47:50
以下是我為一本登山書籍寫的序文中的一段文字:

【在山的面前,永遠都必須懷抱著一顆謙卑的心,這是登山者從登山過程中感受到的切身體驗。久而久之,這種體驗就會滲入並內化為登山者的性格,而成為登山者對待萬物的基本態度。如果沒有養成這種虔敬謙卑的心,以及如山一般的開闊胸懷,則這個人還不是一位真正的登山者,因為他的生命還沒有被山所感動,登山對他而言充其量只是日常生活的點綴,並作為茶餘飯後的談話資料而已。】

這是我的登山心得,提供參考。
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jarod 主題  | 發表  |   傳送訊息     發表於 2007-9-20 11:56:59
請問有沒有"吃"方面的資料或經驗,可以分享,
例如:食材的準備,保存以及廚餘的處理?
另外,有比較推薦的鍋具,爐具嗎?
謝謝回答!
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意法 主題  | 發表  |   傳送訊息     發表於 2007-9-20 17:27:09
食材的準備,愛怎麼吃就怎麼吃,只要背的動,保鮮做的好,想帶什麼就帶什麼
營養上沒有什麼太care的,但是因為大部分的人平時都不運動
一整天8~12km的路走下來會消耗身體組織,需要修補
因此如果帶不動青菜蔬果的話,我會建議要帶綜合維生素,這很重要
身體很多破損的組織修補,以及許多酵素活動,靠的就是這些綜合維生素與微量元素

食物規劃以易吸收的碳水化合物為主(但是要好煮,不要帶什麼義大利麵,
難煮耗瓦斯就算了,最怕等煮熟可以吃了大夥都已經餓死了)
佐一點蛋白質,尤其是長天數縱走,需要蛋白質修補身體組織
肉類蛋白質怎麼帶呢? 可以在山下事先半處理好,用密封(夾鍊)袋/保鮮盒等包裝密封起來,可以放個一兩天
或是完全處理好後用真空包裝機整個真空包裝,可以放七到十天
當然也可以花錢買料理包,現在各式料理包都很發達,連波隆納肉醬都有
蛋的帶法,不要用什麼攜蛋架,照破不誤
用報紙包起來,然後塞到鍋子裡,排放的好就不會破
如果要帶罐頭類,把罐頭打開,內容物倒進密封袋/保鮮盒,減輕重量
玻璃罐如果醬泡菜等等也是一樣
菜類在山下千萬不要洗,碰了水之後就等著爛了,也不要切,用報紙包起來
放進密封袋裡,葉菜類放個兩三天沒問題,根莖類更不用說了

廚餘的處理,秉照Leave No Track精神,請包一包帶下山

鍋具,考慮的一定是重量,當然越輕的一定比越重的貴
鈦合金 優於 黑鋁 優於 白鋁 優於 不鏽鋼
爐具也是,爐具也依照不同人數分大小
六人隊伍帶個單人爐頭當然不夠用,兩人的鍋具當然也不適合用團隊用的爐具

食物的部份,還有最終極的辦法,就是不吃
我可不是開玩笑
這必須要靠平時的訓練才做得到,不是訓練禁食的意志力喔
是訓練身體整個能量-代謝-利用能力,這方面我知不多,要問專業的
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weizong 主題  | 發表  |   傳送訊息     發表於 2008-9-29 09:11:47
請問南二段路線(嘉明湖)有推薦的嚮導或專業挑工嗎?
謝謝介紹!
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 樓主| Marty 主題  | 發表  |   傳送訊息     發表於 2008-9-29 22:51:00
Post by weizong;494835
請問南二段路線(嘉明湖)有推薦的嚮導或專業挑工嗎?
謝謝介紹!

和PFC合作的米血就很不錯!
如果有興趣可以PM給我,
我再把資料告訴你!
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